Stage cadettes juniors. Sables d’Olonne//29 Août au 1 septembre 2019

Nos cadettes et juniors se sont retrouvées aux Sables d’Olonne autour de leur coach Thierry pour préparer au mieux le début de saison.

Au programme, travail bi-quotidien avec footing, PPG (Prêtes pour gagner) et séance de spécifique. Soleil, joie, bonne humeur.

Les 2,5 jours de stage en quelques chiffres:

  • 16 KM de marche,
  • longe côte 5km.
  • Pour les footing, selon le degré de forme et les spécificités de chacune (une sprinteuse peut difficilement se muer en demi-fondeuse, surtout après 2 mois de vacances sportives…
    • Maé, Agathe, et Jeanne : 7 km
    • Emma et Laura : 11km
    • Lina : 17 km (mention spéciale, Lina est parvenue à faire la sortie prévue le dernier jour et totalise donc ces 17 kms).

Ces dernier exercices représentent 5 heures d’effort et des tonnes de courbatures. Félicitations à toutes pour les efforts consentis et un grand merci à Thierry.

Maintenant, place à la nouvelle saison.


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